AGAを自分で治療する方法

AGAを自分で治療することは出来るのでしょうか。クリニックでの治療と比べて効果の出方は緩やかですが、自分で出来ることはいろいろあります。

ここではAGAを自分で治療する方法と、かかる費用や期待できる効果について見ていきたいと思います。

1 AGAを自分で治療する方法
2 AGAを自分で治療するのにかかる費用と期待される効果
3 AGA治療は自分で対策するより専門クリニックに行った方が良い理由
4 まとめ

症状に合わせた方法を選ぶ

AGAを自分で治療するためには、症状に合わせた方法を選ぶことが大切です。

AGAの場合、抜け毛の原因になるジヒドロテストステロンの生成を抑えながら、発毛と育毛のための栄養分を毛根に届ける必要があります。

そのための方法には育毛剤の使用や生活習慣の改善、頭皮マッサージ、AGA治療薬の使用などがあります。

育毛剤を使用する

まず育毛剤ですが、発毛や育毛効果が確認されているものを使用することが大切です。

現在多くの育毛剤が販売されていますが、そのほとんどが薄毛を改善できず、良くて現状維持程度の効果しかありません。

しかしリアップの場合は異なります。発毛効果が確認されているミノキシジルが配合されているため、使い続けることで徐々に発毛させることができます。

発毛効果がある反面、副作用もあるため注意が必要です。ミノキシジルによって頭皮の炎症やかゆみ、赤みなどがでる場合があります。

また頭皮からは十分に浸透しにくいため、発毛効果を得るためには長期間の使用が必要です。

生活習慣の改善

生活習慣の改善も大切です。食生活や運動、睡眠を改善することで薄毛を改善させます。

食生活では摂取する栄養を考えましょう。特に髪を構成するタンパク質やその合成を助ける亜鉛、ビタミン、ミネラルは大切です。

毎日の食事の中でこれらの栄養が多く含まれる食材を使いましょう。難しいのであれば、サプリメントの活用もおすすめです。

運動することで筋肉量が増加し、血流が良くなります。特に脚の筋肉は血液のポンプ機能が強いため、スクワットやジョギングなどで鍛えることをおすすめします。

睡眠も育毛には重要です。睡眠時間が少ないと身体機能が低下し、頭皮の環境も悪くなってしまいます。

また成長ホルモンの分泌量も減るため、発毛する力も弱くなってしまいます。そのため夜更かしはせずに良質な睡眠を取ることをこころがけましょう。

シャンプー時の頭皮マッサージ

頭皮マッサージはシャンプーの時に行います。後頭部から頭頂部に向かって揉み込むように洗います。

そうすることで血液がAGAの影響が強い頭頂部や前頭部に流れやすくなります。また頭皮を柔らかくすることで、マッサージしていない時でも血流が良くなります。

AGA治療薬を個人で購入して使用する

AGA治療薬の使用も自分でできる方法です。

育毛剤の使用や頭皮マッサージでは、抜け毛の原因になるジヒドロテストステロンの生成は抑えられません。そこでAGA治療薬のプロペシアやそのジェネリックを使用します。

日本国内ではAGA専門クリニックや病院でしか処方されていません。そのため個人で購入するためには個人輸入を利用する必要があります。

ただし運営サイトによっては偽物が取り扱われている場合があります。またすべて自己判断で薬を服用するため、思わぬ副作用がでたり症状に合わない飲み方をする可能性もあります。

AGAを自分で治療するのにかかる費用と期待される効果

AGAを自分で治療するのにかかる費用は、何をするかによって異なります。

頭皮マッサージや睡眠の改善などは薄毛対策に効果的ですがお金はかかりません。

頭皮マッサージで血流を改善、質の良い睡眠で育毛

頭皮マッサージは洗髪のついでに手軽にできる方法です。シャンプー前の素洗い時に頭皮全体を揉み込むように洗い、シャンプーでも同じように洗います。

そうすることで毛穴に詰まった皮脂や汚れをしっかり落とすと同時に、頭皮の血流を改善することができます。

睡眠も育毛にはとても重要です。寝る直前までスマホを操作することや少ない睡眠時間は睡眠の質を悪化させてしまいます。

寝る30分前からはパソコンやスマホの画面を見ないことが大切です。このように費用がかからない方法でも、ある程度効果的な薄毛対策はできます。

亜鉛、ノコギリヤシ、マルチビタミンのサプリメントは月1,000円以内

サプリメントや育毛剤の使用は、費用はかかりますがさらに効果的にAGA治療ができます。

サプリメントは亜鉛やノコギリヤシ、マルチビタミンがおすすめです。亜鉛は髪の合成に大切なミネラルですし、ノコギリヤシはAGAの原因になるジヒドロテストステロンを抑制する働きがあります。

マルチビタミンは頭皮の健康や毛母細胞の活性化に効果的です。いずれのサプリメントも月に1,000円以内の出費です。

ただ国内で販売されているものは割高なものが多いため、サプリの普及率が高いアメリカから購入することで出費を抑えることができます。

頭皮環境を良くする育毛剤やシャンプーは月2,000円以上

育毛剤やシャンプーでもAGA対策ができます。ただし配合されている成分がAGAに効果がある必要があります。

育毛剤の場合、発毛効果のあるミノキシジルが配合されているリアップがおすすめです。リアップの場合、1ヵ月で8,000円ほどの費用がかかります。

長期的に使用することで、少しずつ効果を発揮します。

シャンプーの場合、育毛成分が配合されていることはもちろん、シリコンや石油系界面活性剤が使われていない無添加のアミノ酸系シャンプーを選ぶことが重要です。

値段は高めで月2,000円以上かかりますが、頭皮環境を良くしてくれたり髪の成長を助けたりする効果があります。

AGA治療薬の個人輸入は月2,000円～

AGA治療薬の使用は医学的にも発毛が証明されている方法で、AGA治療に最も効果的です。病院を利用せずに自分で購入する場合は、通販や個人輸入を利用する必要があります。

フィナステリド配合のジェネリックの費用は、月2,000円ほどかかります。

ただし医薬品の購入を自己責任で行う必要があります。そのため副作用が強くでる場合や症状に合わずに効果がでない恐れもあります。

AGA治療は自分で対策するより専門クリニックに行った方が良い理由

はっきりした原因がわからないと効果的な治療が出来ない

AGA治療を自分で対策するより専門クリニックに行った方が良い理由は、効果の出方が異なるためです。専門クリニックの方がより確実に発毛効果を実感できます。

自分で対策する場合は、育毛剤の使用をはじめサプリメントの服用や食事の改善、AGA治療薬の個人輸入などの方法があります。

現在発毛効果が認められているミノキシジルが配合された育毛剤や、育毛に良いサプリメントなどが販売されています。

しかしそれだけではAGAの原因になる5αリダクターゼなどを抑制できません。薄毛の進行を遅くすることはできても、止めることは難しいです。

医師の診断を受けていないためはっきりした原因がわからず、効果のでない方法を続ける恐れもあります。

自己判断で薬を使用すると予想外の副作用が出ることも

またAGA治療薬を自己判断で購入することは、予想外の副作用を生み出す可能性もあるため危険性も高いです。

AGA専門クリニックの場合は、医師が診断することで症状に合った治療が行われます。そのためしっかり発毛効果を実感したい人に向いています。

自己流のAGA対策は手軽ですが、薄毛の原因と対策がわかるわけではありません。しかし専門クリニックは多くの人の薄毛治療が行われてきているため、的確な治療ができます。

またAGA治療薬の副作用があっても自分では対処が難しいです。クリニックならば医師の管理下にあるため、すぐに対処することができます。

薬以外の治療法で、効果が出るまでの時間を短縮できる

専門クリニックでは内服薬のプロペシアやミノキシジルの処方はもちろん、HARG治療や育毛メソセラピーを行っているところもあります。

内服薬だけの場合は高くても月1万円程度で済みますが、他の治療法を組み合わせると5万円以上かかることがあります。

ただしその分効果がでるまでのスピードは早くなります。他にも独自のサプリメントや育毛剤を処方しているクリニックもあります。

クリニックの選び方

クリニックによって治療法の種類や料金は異なるため、クリニック選びは慎重に行う必要があります。

AGA専門クリニックの数は年々増えています。しかし信頼できるのは実績があるクリニックです。

薄毛治療の実績が多ければ、より確実に発毛効果を実感できます。薄毛の状況には個人差があるため、しっかり検査した後その人に合った治療法を採用する必要があります。

多くの患者の薄毛を解決してきた実績のあるクリニックは、カウンセリングや検査も充実している傾向にあります。

カウンセリングは無料の所が多く、疑問に思ったことはすべて質問することをおすすめします。質問にはっきり答えられなければ、あまり信頼できないクリニックと判断できます。

検査では頭皮の状況を確認する以外にも、血液や血圧も調べられます。その詳細なデータを基に治療法が提案されます。

十分な検査をせずに効果が薄い高額治療を勧めてくるクリニックもあるため、注意が必要です。

自分でAGA対策しようとしている人も、一度は無料カウンセリングを受けることをおすすめします。薄毛の原因や対策の方向性がはっきりするためです。

まとめ

AGAを自分で治す方法について見てきました。

内容をまとめると以下のようになります。

生活習慣の改善、頭皮マッサージなど自分で出来ることもいろいろある
サプリメントや育毛剤など市販のものもさまざまある
症状を見極めてスピーディーに確実に治療するならクリニックがおすすめ

AGAの治療はクリニックに通うだけでなく自分でも出来ることがあります。

しかし原因をはっきりさせて効果的な治療法を選ぶことは自己判断では難しいため、スピーディーに確実な効果を実感したいのであれば、クリニックでの診察をおすすめします。